My vei av å håndtere plagsom akne – Persillevann

Til tider kan huden vår minne oss med rød, stikkende akne. For de fleste av oss kan det være ekstremt tøft å håndtere dette på daglig basis. Som et resultat kan man oppleve at man er motvillig til å dra på skole eller jobb, eller ta initiativ til å komme seg ut. Heldigvis er det flere teknikker du kan bruke for å bekjempe dette plagget. En av disse løsningene er å prøve å bruke persillevann.

Persillevann har mange helbredende egenskaper som har vist seg å være kraftig for aknebekjempelse. Det er rikt på antioksidanter, vitaminer og mineraler, og dets antiinflammatoriske egenskaper har også vist seg å være bra for denne typen problematikk. Denne typen behandling rydder også opp i overflødig olje og hjelper til med den daglige kontrollen av talgutskillelsen, som kan være utløsende årsak til akne.

Til og begynne med, må du skaffe deg en kvalitetspersille. Du kan naturlig kjøpe dette hos grønnsakhandlere eller online. Når du har skaffet deg denne råvaren å jobbe for deg, kan du starte med å lage persillevann. Her er en oppskrift som kan hjelpe deg å komme i gang:

Oppskrift på persillevann

– Det første du bør gjøre, er å skylle eller vasse persillen grundig med kaldt vann.

– Hakk opp persillen fint og legg den i en gryte.

– Hell over kokende, mineralfattig vann for å dekke persillen.

– La dette stå og koke i et par minutter, før du setter det til side for å avkjøles.

– Hell den ferdige væsken over i en glassflaske, som da er klar til å bruke.

Bruk av persillevann

Nå som persillen er ferdig, kan du begynne å lage mikstur. Her er en guide til hvordan du bruker det for å bekjempe akne:

– Først forbereder du to bomullspinne, én dyppet i ansiktsvann, og én dyppet i persillevann.

– Bruk den fuktige bomullspinne som er dyppet i ansiktsvann, og dupp forsiktig over ansiktet for å fjerne smuss og olje.

– Deretter bruker du den bomullspinne som er dyppet i persillevann, og rens forsiktig over ansiktet.

– Spesielt bør du dabber denne på akneutslettet, hvor det er nødvendig.

– Vask til slutt ansiktet og tørk med en ren håndduk.

Inspirert av tradisjonell medisin har persillevann også vist seg å være en nyttig måte å behandle akne. Det er kjent for å ha ingredienser som virker beroligende på huden, og som arbeider for å håndtere urenheter som kan forårsake akne. Videre går persillevann for å minimere betennelse som kan oppstå ved akneutbrudd.

Det er viktig å huske på at representanter fra den medisinske profesjon kan prøve å selge, eller i det minste anbefale, sterkere kremer for behandlingen. Det anbefales imidlertid å vurdere et mer naturlig alternativ før man går ned denne veien. Du bør også huske på at det kanskje tar noen uker før du opplever merkbart resultat.

Andre tiltak for å håndtere problemakne

Mens persillevann kan hjelpe, er det andre tiltak som er nødvendig for å håndtere problemakne.

Kosthold. Kostholdet har stor betydning for hvordan huden ser ut. Det er en god regel å spise sunne matvarer som er rike på vitaminer, antioksidanter og omega-3 fettsyrer, som for eksempel granateple, laks, skalldyr og grønnsaker som spinat og brokkoli. Det anbefales også å drikke mye vann, i stedet for brus, juice eller kaffe.

Forbud mot å påføre produkter. Mens mange produkter hevder å være effektive for behandling av akne, anbefaler jeg at man holder seg unna alle produkter som ikke er akkreditert av dermatologer. Dermatologen vet hvilke produkter som er skånsomme nok til å bruke på sensitiv hud. Unngå også produkter som ikke er godkjent av FDA.

Unngå å berøre ansiktet. Her må du være så forsiktig som mulig. Mange mennesker kan ha tendens til å berøre ansiktet for å fjerne urenheter som kan forårsake akne. Imidlertid kan dette være en fare fordi håndflatene og fingrene dine er et stort bakteriereservoar som kunne irritere huden enda mer, spesielt hvis du ikke har vasket hendene dine godt nok.

Om mulig unngå stressede situasjoner. Stress kan forverre hudtilstand, og større problematiske situasjoner kan forårsake en endring i talgproduksjon, noe som kan forårsake akne. Derfor er det viktig at du gjør alt du kan for å få stressnivået ditt ned, noe som kan hjelpe deg med å kontrollere akne.

Innser urealistiske forventninger. Det er viktig at du har et realistisk syn på hudpleie og akne, slik at du ikke blir gal av å prøve å oppnå noe som er helt umulig. For noen kan akne ikke helt fullstendig forsvinner, og det kan ta litt tid før du oppnår godt resultat.

Slik kan du bruke persillevann for å håndtere akne

Persillevann er ikke bare supermat, men det har også vist seg å være et effektivt verktøy for å bekjempe akne. Det er antiinflammatorisk og har flere helbredende egenskaper. Det er også ufarlig og kan brukes av personer som har sensitiv hud. Imidlertid bør det kun brukes som supplement til andre tiltak som å ha et sunt kosthold, unngå å berøre ansiktet og unngå åpne kosmetiske produkter som ikke er anbefalt av helsepersonell. I tillegg bør man ha et realistisk syn på akne og sørge for å holde stressnivået på et minimum. Med disse beskyttelsestiltakene kan persillevann hjelpe deg å beholde din h