Hallo jenter!

Jeg sier UV-stråling, du tenker – solkrem. Jeg tipper de fleste av oss tror det er den eneste måten å beskytte huden mot sollyset på. Overraskende nok finnes det mange andre metoder som vil skjerme deg for virkningen til UV-strålene.

Ikke sol deg (?)

Jeg tipper det er umulig for de fleste av dere. Det finnes få mennesker som misliker å varme seg i solen og vise frem brunfargen. På den andre siden kan du ikke unngå sollyset. Solstrålene kommer gjennom vinduer, de reflekteres i sandkornene, og de bryter gjennom tregrenene. Hva om du ikke klarer deg uten brunfargen? Bruk solpudder, solpomade og brun-uten-sol. De gir en fin hudtone med gull- og oliventoner. Bør du rømme synet av sollys? Ikke helt… Gjør ditt beste for å unngå sollyset mellom kl. 10 og 16. Velg delen av fortauet som er i skygge. Husk at snøfnugg reflekterer solstråler.

Solbeskyttende ting

Du bør forberede de nødvendige tingene før du går på lang tur eller reise: solbriller av god kvalitet, en bredbremmet hatt og en paraply. Når du kjøper solbriller bør du sjekke UV-filteret – jo høyere, jo bedre er de for synet ditt. Ikke skaff deg de aller billigste, siden de ikke gir noen beskyttelse. Tvert imot kan de gi alvorlige sykdommer (katarr, kreft, makuladegenerasjon). Hvordan er de perfekte solbrillene? De har riktig tegn, beskytter øynene mot UVA- og UVB-stråling og er så store som mulig (det er flott om de dekker huden rundt øynene).

Solskjermer

Du pakker dem ikke rundt kroppen. Du bruker dem til å dekke vinduene hjemme og i bilen. Bruker du hele dagen på kontoret og skrivebordet ditt er rett ved vinduet, bør du prøve solskjermer. Kjører du ofte bil? Fest skjermene til vinduene for å redusere strålingen. På denne måten redder du huden fra UVA- og UVB-stråler.

Hva er triksene dine for å beskytte huden?